su esperado sencillo

¿Quién dice que para estar en forma hay que sufrir? Seguramente no hay nadie mejor para negar ese dicho que la propia autora de California Girls, Katy Perry quién ha revelado algunos de sus secretos para bajar de peso y mantener ese cuerpo tan escultural que capturó la atención y fidelidad de Mr. Russel Brand.

Normalmente suele ser cierto que hay que sacrificar ciertas cosas para poder lucir un cuerpo digno de mostrar, pero la chica de los sueños juveniles nos asegura que todo funciona exactamente al revés. Según ella, uno de sus mejores tips es mantenerse siempre de fiesta.

Aunque no todo es diversión todo el tiempo. Katy mantiene un riguroso programa de ejercicios y actividades físicas varias que suelen ocuparle un total de 25 minutos de su tiempo cada día, y si hay tiempo para algunos saltitos, entonces es de aprovechar. Pese a que 25 minutos puede sonar realmente corto, su entrenador personal asegura que trabajando a diario durante intervalos cortos, se consiguen mejores resultados que si se trabajase por menos días durante más tiempo. A fin de cuentas, tiene toda la razón. Así lo afirman diversos especialistas en gimnasia y nutrición, al igual que la Organización Mundial de la Salud que exhorta a la gente a trabajar por lo menos 30 minutos diarios.

La entrevista fue concedida a Contactmusic por parte del entrenador de Perry, Harley Pasternak. El explicó que básicamente la rutina de la diva de la música pop se basa en realizar bastante cardio, además agregó que una de sus actividades preferidas es bailar lo que le beneficia de sobremanera.